Lebens-reich geht neue Wege.

Derzeit sind leider nicht alle Angebote verfügbar. Einige werden neu definiert. In Kürze mehr dazu.

Der Kurs KörperAktivBalance hat wieder gestartet!

Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen strahlen Ihr inneres Licht und Ihre Schönheit in die Welt hinaus. Sie fühlen sich fit und gesund.
Doch ist das oftmals gar nicht so einfach. Die Anforderungen des Alltags lassen uns allzu oft vergessen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Entspannung für unser Wohlbefinden sind. Besonders in Momenten der Entspannung können unsere Körpersysteme regenerieren, unser Geist zur Ruhe kommen und unsere Seele aufatmen.
Dann schöpfen wir Kraft, finden wieder unsere eigene Mitte und können souverän und gelassen handeln.

Innere Ruhe ist das, wonach wir uns in unserer schnelllebigen Zeit oft sehnen, doch ist sie uns leider allzu oft abhanden gekommen. Dann fühlen wir uns gereizt, gestresst und überfordert.

Ich biete Ihnen folgende Angebote, die Freude, Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.

Angebote

KörperAktivBalance

sanfte Bewegung, abgestimmt auf individuelle Möglichkeiten, besonders geeignet auch für ältere Menschen

Körper Atem Meditation

Stress abbauen, entspannen, zur Ruhe kommen, sich selbst entdecken

Chanten und Mantrasingen

Freude tanken, Vertrauen spüren, getragen sein Lass Dich berühren vom Klang Deiner Seele!

Was auch geschehen mag, kümmere dich um deinen Körper und um dein Herz.
Wenn du dich überfordert fühlst, geh umher, streck dich, schüttle deinen Körper aus.
Tu drei tiefe Atemzüge und kehre in den gegenwärtigen Moment zurück.

Jack Kornfield

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